Virginie opetti torjuntoja

18.12.2018





Virginie De Carne -akatemian leiri pidettiin tällä kertaa B-ikäisille, tytöille ja pojille. Koolla 25 pelaajaa, myös muista seuroista.

Alkuun Virginie lanseerasi jokaiselle Get Set -appin, jolla tehtiin alkulämpät. Yläkoululeireilläkin käytössä oleva softa antaa urheilijoille mukavaa virikettä mm. joulutauon harjoitteluun.

Harjoittelussa käytiin läpi mm. iskulyöntisuoritusta ja erityisesti torjuntaa, johon pitää saada käsien asento kuntoon, ajoitus ja ylipäätään tunne vahvasta "muurin laittamisesta".

Leiri antoi paljon - myös valmentajille uusia ideoita ja painotuksia junioreiden kehittämiseen. Urheilijoille painotettiin jatkuvaa itsensä kehittämistä, jokainen ponnistus maksimina vie kehitystä eteenpäin, jokainen harjoitus edistää omaa tavoitteellista kehitystä - tänään olen parempi lentopalloilija kuin eilen.

Videot